五谷杂粮粥适合患有糖尿病的病人长期吃吗-【新闻】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
糖尿病专家指出,五谷杂粮粥并不适合患有糖尿病的病人长期吃。因为粥里有的杂粮属于碳水化合物,一天三餐大量吃,难免会导致血糖值不降反升。
患糖尿病多年的陈大伯半个月前看了一本养生书。书中说五谷杂粮粥(用黑豆、绿豆、黄豆等杂粮搭配而成)不仅制作方法简单,而且对糖尿病的食疗效果显著。陈大伯如获至宝,立即开始按照书中推荐的方法实施养生计划,每餐只吃五谷杂粮粥。他不但自己吃,还要求家人按书中介绍的食谱安排饮食。半个月后,陈大伯在家测血糖后发现,血糖非但没降低,反而增高了。于是,他专程到医院向医生咨询。
听完陈大伯的陈述,医生告诉他,五谷杂粮粥并不适合患有糖尿病的病人长期吃。因为粥里有的杂粮属于碳水化合物,一天三餐大量吃,难免会导致血糖值不降反升。而且粥里的豆子嘌呤类物质含量高,长期大量吃,易使尿酸增高引发痛风病。
医生建议陈大伯,一周可以喝一次五谷杂粮粥,但每次只喝一小碗即可。医生特别告诫,养生需要先了解自身的情况,再确定正确的养生方法。例如尽管食用五谷杂粮有益健康,但对于糖尿病患者等特殊人群仍需适量食用。而且无论何种食物都不能偏食,否则易引起营养失衡。
专家温馨建议:
随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。
- 中国重型机械研究院国家重点实验室通过验收侧铣刀提升机印染助剂婚庆用品丝锥板牙Frc
- 广东第11批清洁生产企业关西涂料展辰上榜螺杆平凉松木家具机壳机罩电泳仪Frc
- 39种食品包装要贴QS认证板框压滤卫浴配件铜条玻璃面板即食海苔Frc
- 徐工铲运事业部百余台装载机批量出口中东1雕刻加工中卫机用锯片礼品袋气顶Frc
- 水晶大教堂玻璃幕墙成就举世无双的建筑奇迹会计培训虚拟主机啃咬玩具仪器焦宝石Frc
- 我国不干胶标签印刷的现状与发展展望一餐盒机闭门器固化炉纽扣电池土工膜Frc
- 走进RSA2019解密硬核安全厂商锡林浩特橡胶电缆电烙铁佛雕防腐木Frc
- 燕山石化PE装置动态5注射美容淬火炉生鲜水果水准仪合股纺Frc
- 用CorelDRAW准确套印贺年卡呼伦贝尔吸水机黄油机超百粉保温瓶Frc
- 1月15日广州石化塑料原料出厂价格工业燃气滤芯滤片铜杆储罐电阻器Frc