体重与肿瘤同疯涨健康饮食让你只长高不长瘤

【中原经济网讯】26岁的石家庄小伙儿吴思念得了一种怪病：从四年前身上长了一个瘤后，体重就与瘤子一起疯涨。如今他的体重差不多有500斤，瘤子也有200斤左右，身体肥胖得连屋门都北京最好的白癜风医院出不了，更无法到医院就医，至今也没能确定得的是啥病。父母每天像照顾婴儿一样照顾吴思念，可他的病情还是越来越重，最近疼得嗓子都喊哑了。绝望之下，吴思念甚至央求父母让自己“安乐死”。

每当看到这样的案例，小编在感到难过的同时也替患者悔不当初啊。虽然目前无法确定为何病，但病因肯定跟平日不健康的生活方式有关联。哎，早知今日，何必当初不注意点呢上海牛皮癣医院。

防癌，从健康饮食开始

不健康的生活方式中，饮食不规律又占了很大部分。因为有研究表明，30%的癌症死亡是有饮食不当造成的。饮食主要与结肠癌、直肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、鼻烟癌、食管癌、肺癌等的发生有关。因此，预防癌症，要从饮食开始。学会健康吃法，让你只长白癜风药物治疗个不长瘤。

1、饮食结构要合理：食物品种要丰富，不能偏食或者长期食用某一种食物，以免造成膳食失衡，影响身体抵抗力。

2、增加新鲜素食比例：女性健康新鲜素食中所含的致癌物质较少，而且含有大量的维生素C，能够抑制致癌物质的形成。

3、吃低脂肪的食物：超出生理需要的高脂肪食物是诱发癌症的原因之一，要尽量避免食用。

4、少吃腌菜：腌菜中所含的致癌物质高，维生素C却很少，对于人体不仅没有保护作用，还会让致癌物质更多地出现在人体中。

5、少吃熏制食物：熏制食物同样会产生致癌物质，还可以使食物中原本安全的食物变成致癌物质。

6、尽量少吃烧烤、煎炸的食物：这类食物会在制作的过程中产生致癌物质，毒性甚至超过黄曲霉素。

7、禁吃变质食物：发霉变质的食物中含有许多毒素，这些毒素具有强烈的致癌性，比较突出的是黄曲霉素，它的致癌作用为全世界所恐慌。因此，变质食物一定要丢掉，不能够入口。

8、多吃维生素含量丰富的食物：比如维生素A、B2、C、E等，这些维生素都具有防癌的作用。含有这些维生素的食物主要有动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、奶汁、胡萝卜、玉米、绿叶蔬菜、酵母、植物油等。

9、多吃含碘食物：碘对于预防癌症效果显著，海产品中所含的碘较丰富，多吃些海产品对于预防癌症有很好的效果。

10、多吃蔬菜。蔬菜中所含的硝酸盐进入人体后会产生氧化氮，对于杀死有害细菌十分有效。空腹时更利于蔬菜中的养分迅速到达血液中，有助于营养物质的吸收。因此在饭前吃些蔬菜对于预防癌症更有效。适合饭前吃的蔬菜颜色应该比较好，因为色彩艳丽的蔬菜具有很强的防癌作用，比如心里美萝卜、青萝卜、胡萝卜、黄瓜等都是不错的选择。

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