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宫寒在当今社会已是妇科常见病症，男人吃什么助孕。造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比方父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的后代每每带有“寒性体质”。后天因素则包括居住情况寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒招致阳气毁伤等。宫寒症状和调理办法有哪些呢，一同来了解以下吧。

宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，乃至月经停闭不可;经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。紧张的宫寒可形成不孕。想要了解更多关于宫寒症状和调理的相关内容可以从以下几方面动手：

宫寒症状的具体体现

1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量缺乏，为了维护自身的生理机能，身体会开端囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而惹起发胖。男人吃什么助孕。

2、月经非常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

3、体质衰弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳缺乏的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。男人吃什么助孕。

宫寒调理办法

1、快步走可防宫寒

宫寒的女性多数偏于安静沉稳，活动过多时轻易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特殊需要通过运动来改进体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、饮食调理

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，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在酷热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食品最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

3、药物调理

关于宫寒患者来说采用中成药调理是较为便捷的方法。也是能从病根着手，到达标本兼治的一种方法。推荐运宅基地被强拆怎么处理
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以上就是“宫寒症状和调理方法有哪些”的相关内容。通过以上的内容我们了解到宫寒的危害有很多，可是宫寒也是可以经过一样平常的运动方法、饮食调理和药物医治等方面来医治的，因此，面对疾病不要慌，要积极的去治疗。