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15种美丽甜水喝出女人好脸色-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:41:04 阅读: 来源:鞋底厂家

其实,科学的减肥,绝非一日之功,是一个人长期调整生活习惯,养成规律生活的结果。

正确的减肥节奏(不包括极度超重者),一个月不能超过2~3斤,否则就是对身体有害的。

女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。

所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血:

(一)姜汁奶

牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,上一页12345678910111213下一页

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