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【消息】石榴的功效与作用石榴有什么功效石榴有什么作用

发布时间:2021-01-03 02:18:10 阅读: 来源:鞋底厂家

秋天正是石榴收获的季节,石榴好看又好吃,很多人都爱吃石榴。我们应该知道石榴的营养非常丰富,但是你知道石榴的营养成分有哪些吗,吃石榴有什么功效与作用呢,下面就一起来了解一下石榴吧。

石榴的功效与作用

1杀菌抗病

石榴含有醇浸出物以及果皮水煎剂,有广谱抗菌的作用,霍乱弧菌、对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌都能起到明显的抑制作用,尤其是对志贺氏痢疾杆菌的抑制作用最强。因此,石榴能起到杀菌抗病的效果。

2美容养颜

红石榴中含有大量的矿物质,同时还含有红石榴多酚和花青素者两大有效的抗氧化成分。不止如此,石榴还富含维生素C、维生素B6、维生素E、叶酸、亚麻油酸以及钙、镁、锌等矿物质,能够迅速的补充肌肤所丢失的水份,使肌肤更加光滑水嫩。有很多护肤品牌都有将石榴作为原料的产品,因此石榴对皮肤的作用可见一斑。

3促进消化吸收

石榴含有丰富的有机酸,能增加人的食欲、促进消化和吸收。

4驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮富含石榴皮碱,石榴皮碱对人体内的寄生虫有麻醉的作用,尤其是对绦虫的杀灭作用非常强。因此石榴还可以用来治疗虫积腹痛、疥癣等虫害疾病。

5健体明目

如果常常吃石榴或者将石榴榨汁天天喝,对一些慢性疾病会有明显的治疗作用,特别是肩颈酸痛、眼睛疲劳等长期劳累所致的状况效果更好。

6收敛涩肠

石榴富含生物碱与熊果酸,对人体有收敛作用,效果明显。还能够涩肠止血,与之杀菌作用配合,能治疗痢疾、泄泻、便血、遗精以及脱肛等疾病。

7防治心血管疾病

石榴内含高级的抗氧化成分,可以预防和治疗人体内的炎症和氧自由基的破坏,有延缓衰老、预防动脉粥样硬化与减缓癌变速度的作用,虽然红葡萄酒也有此效果,但是石榴的效果更佳。

8治疗口臭

石榴强大的杀菌效果不仅能抵抗病菌,其中含有的硼酸和丹宁,还有去除口臭的作用。

9减肥纤体

常吃石榴能帮助调节身体内的水分,从而起到减肥的效果,是健康又理想的减肥伴侣。

10治疗宿醉

如果前一天玩的太嗨饮酒过度,第二天起床一定会头疼恶心、难受不适,这是吃些石榴就可以缓解你宿醉的痛苦。

123 秋天正是石榴收获的季节,石榴好看又好吃,很多人都爱吃石榴。我们应该知道石榴的营养非常丰富,但是你知道石榴的营养成分有哪些吗,吃石榴有什么功效与作用呢,下面就一起来了解一下石榴吧。

11预防细胞癌变

石榴中富含的维生素C和胡萝卜素都是可以预防细胞癌变的抗氧化剂,对预防动脉粥样硬化也有疗效。

12止带

在《本草纲目》中就有记载,石榴具有“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”的功效。

13治疗中耳炎

石榴花和石榴皮入药后,吹入耳中,对治疗中耳炎颇具疗效。

14宁神除烦

石榴含有丰富的碳水化合物,它们能够补充大脑消耗的葡萄糖,从而缓解大脑因葡萄糖供给不足而出现的疲劳易怒、头晕失眠、夜间出汗、注意力涣散、记忆力减退、心情低落甚至是出现幻觉等症状。

15生津止渴

石榴可以防治咽燥口渴。所以,患有口腔黏膜溃疡以及口腔炎者,可用石榴汁漱口并吞下,对病情能有所缓解。

石榴的营养成分

1、多种氨基酸及微量元素

可以助消化,抵抗胃溃疡,软化血管,降血糖血脂,降胆固醇等。

2、石榴多酚及花青素

这两者的抗氧化性比绿茶高三倍,比维生素C高20倍,可以促进新陈代谢、帮助排毒。

3、生物碱

生物碱的抑菌作用强,对痢疾有治疗作用,还可抑制皮肤真菌。

4、鞣花酸

鞣花酸的抗氧化作用很强,且能让细胞免受环境污染及UV射线的危害。

5、纤维素

石榴中含大量纤维素,可以促消化,促进肠胃蠕动,以防便秘。

6、碳水化合物

碳水化合物是机体构成的重要物质,可以贮存和提供热量,供给大脑所必需的能源,调节脂肪代谢,节约体内蛋白质,提供膳食纤维,增强肠道功能,解毒排毒等。

123 秋天正是石榴收获的季节,石榴好看又好吃,很多人都爱吃石榴。我们应该知道石榴的营养非常丰富,但是你知道石榴的营养成分有哪些吗,吃石榴有什么功效与作用呢,下面就一起来了解一下石榴吧。

7、多酚

石榴中的多酚含量比绿茶高,对于抗衰老和癌症防治方面效果奇佳。

8、番茄红素

石榴中所含的番茄红素浓度很高,在防治前列腺癌方面比番茄和西瓜效果更佳。

9、钾

石榴中的钾含量比香蕉多63%,可以利尿降压。

10、类黄酮及石榴酸

这两样可以抵抗人体炎症以及自由基,还能软化角质、滋润肌肤。

11、石榴皮碱

石榴皮碱是驱虫利器,还可用于治疗肾结石、糖尿病等,

12、铜

铜对于人体内血液、中枢神经、免疫系统、毛发肌肤、骨骼心肝的发育及功能有着重要的影响。

忌食人群

1、感冒以及急性炎症、大便秘结者、糖尿病患者慎食。

2、胃炎及泻痢初期患者慎食。

3、儿童少吃,容易发热痰鸣、加重支气管炎、咳喘痰多等病症。

4、龋齿患者慎食。

食用石榴的注意事项

1、不可空腹食用,易引起胃酸过多。

2、石榴的最佳食用时间是早午饭之间以及晚饭后。

3、石榴一天吃一个即可,石榴汁一天250毫升即可,吃多了容易上火。

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