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医生提醒炎热夏季需警惕情绪中暑

发布时间:2020-03-03 18:49:04 阅读: 来源:鞋底厂家

新华网哈尔滨7月30日电(记者熊琳)“炎热的夏季,除了要防止生理中暑外,还要警惕‘情绪中暑’。”哈尔滨医科大学附属第二医院心理门诊张文艺教授表示,持续高温不仅会给人的身体带来不适,还会对心理和情绪产生负面影响。

“天气炎热时,人们往往容易出现情绪烦躁、记忆力下降、对事物缺乏兴趣等现象。”张文艺说,这在心理学上被称为“情绪中暑”,特别是在极端高温天气出现时容易发生。

张文艺介绍,“情绪中暑”又叫夏季情感障碍综合征,正常人群中约有16%的人在夏季会出现“情绪中暑”症状,尤其当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%等情况下,气象条件开眼角手术费用对人体下丘脑的情长沙治疗牛皮癣的医院绪调节中枢的影响明显增强,生理中暑和“情绪中暑&rdqu牛皮癣偏方治疗方法o;的比例都会急剧上升。这时人容易情绪失控,容易与他人发生摩擦或争执。

专家提醒,防止“情绪中暑”主要通过两个途径来实现:一是从生理角度进行物理降温。例如让房间通风、补充水分、注意饮食调整,多牛皮癣怎么治疗吃清火的食物、多喝清火饮料,如新鲜蔬菜、水果,充分休息;二是心理降温,主要通过放松心情,让心态静下来。在心烦意乱时可以听轻松的音乐,降低心理热度。

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